汚染物質

換気とは、家の中の空気を外の新鮮な空気と入れ替えることです。これは、私たちの健康を守る上でとても大切なことです。人は呼吸をすることで酸素を取り込み、二酸化炭素を排出しています。そのため、締め切った部屋では、二酸化炭素の濃度が上がり、酸素が少なくなっていきます。二酸化炭素濃度が高くなると、頭痛やめまい、吐き気などの症状が現れることがあります。さらに、目に見えないウイルスや細菌、カビの胞子、ダニの死骸やフンなどのハウスダスト、建材や家具から出る化学物質なども空気中に漂っています。これらを吸い込むことで、アレルギー症状が悪化したり、感染症にかかりやすくなったり、シックハウス症候群を引き起こす可能性があります。 換気の方法はいくつかあります。窓を開けて自然の風を取り入れる方法が最も手軽です。窓を２か所以上開けて、空気の通り道を作ることで、より効果的に換気できます。風の強い日や気温が快適な日は、積極的に窓を開けましょう。また、台所や浴室、トイレには換気扇が設置されていることがほとんどです。料理中や入浴後、トイレ使用後には必ず換気扇を回して、湿気や臭いを排出しましょう。 最近の家では、機械で強制的に換気を行う機械換気設備が設置されている場合もあります。この設備は常に稼働させておくことで、24時間計画的に換気を行うことができます。機械換気設備の種類や使い方については、取扱説明書をよく読んで正しく使用しましょう。 換気をこまめに行うことは、健康で快適な暮らしを送るために欠かせません。それぞれの方法をうまく組み合わせて、効果的に換気を行いましょう。